Sube la temperatura en el sur de la Florida y para quienes trabajan en exteriores, la jornada puede ser peligrosa en un día como este jueves, bajo una advertencia de calor que estuvo vigente hasta las 7 de la noche.
El Servicio Nacional Meteorológico publicó el aviso con dos recomendaciones principales: proteger a los más vulnerables y mantenerse hidratados al estar en exteriores.
El teniente Eddy Ballester, del departamento de bomberos de Miami-Dade, confirma que “hay tremendo calor, estamos sintiendo un calor que hace rato que no lo sentimos así y pensamos en esas personas de edad avanzada e igual que los pequeños que son muy susceptibles a estas temperaturas tan calurosas”.
Según el teniente Ballester las temperaturas superiores a lo normal y el índice de sensación térmica entre 105 y 109 grados pueden causar problemas de salud en solo minutos.
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“Al exponerse cinco minutos ya es demasiado, porque el sistema sanguíneo a través de las venas y las arterias se dilatan y la circulación no está en una condición y el corazón puede comenzar a fallar”.
En ese caso, es importante identificar los síntomas de un golpe de calor que incluye piel roja, dolor de cabeza y falta de respiración.
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“Adicionalmente, quizás lo más importante de reconocer, cuando hay un golpe de calor es la habilidad de nuestro cuerpo sudar, no sudas, el sudar es lo que nos ayuda a mantener las temperaturas bajas”.
La recomendación básica general es hidratarse, utilizar ropa fresca y protegerse del sol si va a hacer actividades al aire libre.
QUÉ SEÑALA LA ADVERTENCIA DE CALOR
El Servicio Nacional Meterológico (NWS), explica que las altas temperaturas y la alta humedad pueden causar enfermedades o problemas de salud por el calor, cuyos índices de sensación térmica estarán entre los 105°F y 109°F.
Ante la advertencia, el NWS recomienda beber muchos líquidos, quedarse en una habitación con aire acondicionado, no exponerse al sol y estar atentos a familiares y vecinos.
La Cruz Roja y el Servicio Nacional Meterológico (NWS) tienen una serie de recomendaciones para enfrentar días con altas temperaturas y evitar problemas de salud.
- La recomendación básica general es hidratarse, utilizar ropa fresca y protegerse del sol si va a hacer actividades al aire libre.
- Una de las primeras advertencias está relacionada al vehículo, pues el calor en un carro puede ser mortal. "No deje nunca a los niños ni a los animales domésticos en su vehículo. La temperatura interior del vehículo puede alcanzar rápidamente los 120 grados", señala la Cruz Roja.
- También se recomienda evitar el exceso de bebidas con cafeína o alcohol.
- Si no tiene aire acondicionado, buscar alivio del calor durante las horas más calurosas del día en lugares como bibliotecas, teatros, centros comerciales.
- También es recomendable evitar los cambios extremos de temperatura. Evitar hacer ejercicio al aire libre durante las horas más calurosas del día.
- Tomar descansos frecuentes si trabaja al aire libre y comprobar con frecuencia que las mascotas no sufren el calor y asegurarse de que tengan mucha agua fresca y sombra.
