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Cuáles serían los ejercicios adecuados para personas con diabetes
Expertos recomiendan “hacer dos mil pasos por día” para disminuir las causas de mortalidad cardiovascular, cáncer y diabetes.
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Diversos alimentos naturales contienen probióticos
A diferencia de los medicamentos recetados, la industria de los suplementos no esta regulada por la FDA por lo que recomiendan consultar con un gastroenterólogo antes de tomar un probiótico
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Caminar es un ejercicio físico de bajo impacto
Expertos aconsejan que si tienes artritis o alguna condición artrítica, “trata de hacer, por ejemplo, bicicleta a muy baja intensidad. Si quieres moverte en las piernas y estás en tu casa, pues agarras una silla”.
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Cómo afecta el consumo de carnes procesadas a la salud
Consumir regularmente carnes y productos animales procesados podría ponerte en riesgo de padecer de graves enfermedades.
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Los ingredientes esenciales para un jugo verde
Los expertos recomiendan vegetales y frutas con abundante agua como el pepino y la manzana para elaborar tu jugo verde, aunque se le puede sumar especies aromáticas que brindan propiedades antiinflamatorias.
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Receta: mousse de chocolate con mermelada de frambuesa
La nutricionista Katya Galbis, especializada en alimentación basada en plantas, nos enseña a preparar este delicioso postre con ingredientes saludables.
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Utiliza el tofu y los hongos como sustitutos de la carne
Si buscando reemplazar la carne, tal vez debas intentar usar hongos o tofu como. Karla Salinari, coach de nutrición integral, aconseja utilizar especies y hierbas con las que normalmente sazonan los alimentos , debes removerle toda el agua y ponerle sazón para que absorbe naturalmente los sabores. Puedes colocarlos en el horno por 20 minutos a 400 grados y luego...
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Receta de arroz con leche a base de plantas
Aprende a preparar este delicioso postre con leche a base de plantas.
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Comida Como Cura: ¿cómo sustituir la carne en una dieta vegana?
La nutricionista Katya Galbis, de Veggisima, responde tus preguntas acerca de cómo lograr una alimentación sana a base de plantas.
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Receta de arroz con leche (sin leche)
Aprende a preparar este delicioso postre con leche a base de plantas.
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Comida Como Cura: ¿es saludable el ayuno intermitente?
La nutricionista Katya Galbis, de Veggisima, nos habla de los beneficios del ayuno intermitente y cómo se hace.
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Receta de yuca al mojo
La Dra. Evelisse Capó nos enseña a preparar esta receta criolla de forma saludable.
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Alimentos esenciales para una vida sana
La coach de nutrición integral Karla Salinari, conocida como The Latina Health Coach, nos explica cómo podemos usar los alimentos para tener un vida larga y saludable.
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Receta de yuca al mojo | Comida Como Cura
Aprende a preparar este delicioso receta con ingredientes saludables.
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Receta de Tabule con quinoa
Te decimos cómo preparar un tabule con quinoa en vez de trigo como una excelente fuente de proteína, fibra y minerales.
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Receta de Tabule con quinoa
Myriam Masihy y la nutricionista Katya Galbis nos muestran cómo preparar un tabule con quinoa en vez de trigo como una excelente fuente de proteína, fibra y minerales.
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