Más allá de una cuestión estética, la obesidad supone un problema de salud serio al ser origen de múltiples enfermedades, y más en nuestra comunidad latina.
Basado en un reciente estudio de la Organización Mundial de la Salud, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2.8 millones de personas a causa de obesidad o sobrepeso.
La prevención en muchos casos está en sus manos.
Aunque la tasa de obesidad en 2016 en adultos en la Florida mostró señales de reducirse, todavía es considerada alta, en la mayoría de los casos afectando la salud sin importar la edad.
“Nuestras estadísticas indican que en el condado Miami-Dade, en el año 2016, el 38.6% de los adultos eran obesos", expresa Karen Weller, del Departamento de Salud de Florida.
El doctor Rubén Valdés explica que, "una vez que la persona comienza a subir de peso, su sistema endocrino cambia”.
“Se hace resistente a la insulina y sus probabilidades de tener diabetes aumentan, así como las condiciones cardiovasculares, la presión arterial, problemas son sus lípidos”, añade.
Para prevenir muchas de estas enfermedades, los médicos que consultamos recomiendan :
- Mantener un peso saludable
- Reducir el consumo de grasas saturadas
- Aumentar consumo de frutas, legumbres, cereales integrales
- Reducir el azúcar y la sal
- Ejercicio
