A partir de los 30 años de edad, comienza la necesidad real de contrarrestar el desgaste natural, inflamación celular y envejecimiento. La pregunta es, ¿cómo hacerlo?
La receta integrativa está enfocada en todos los alimentos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento:
Lo primero es reflexionar sobre nuestro estilo de vida. ¿Qué estoy haciendo por mí todos los días? ¿Cómo es la calidad de mis pensamientos? ¿Estoy comiendo saludable diariamente?
Estamos en un momento que la vida está corriendo muy rápido, así que tenemos que tomar decisiones sabias que nos permitan vivir más años, con mejor calidad de vida y disfrutar de todas nuestras decisiones.
