Una porción de pizza regular, puede contener un promedio de 300 calorías y 550 mg. de sodio por porción. Ahora te damos la opción de preparar estas pizzas personalizadas con productos GOYA® aún más saludables, como la Salsa de Tomate GOYA® Baja en Sodio. Disfrutaras de algo delicioso, crujiente y con mucho queso; reduciendo más del 60% de las calorías y el sodio que contiene una pizza regular. ¡Así que Buen Provecho!
(Tamaño de la porción: Aprox. 1 pizza Calorías 190Grasa 5g (Grasa Saturada 1g, Grasa Trans 0g); Colesterol 5mg; Carbohi- dratos 26g; Azucares 4g; Proteína 9g ; Fibra 3g; Sodio 450 mg)
Rinde 4 porciones
Tiempo de preparación: 10 min.
Tiempo total: 30 min.
Ingredientes (con vegetales)
4 Tortillas GOYA®, de 6"
½ cdta. Aceite Oliva Extra Virgen GOYA®
2 tazas de champiñones en rodajas (botón blanco o Portobello)
1 pimentón verde, cortado en rodajas finas (aproximadamente 1 taza)
1 cebolla roja cortada en rodajas finas (aproximadamente 1 taza)
2 cdtas. de Ajo Picado GOYA®
½ taza de Salsa de Tomate GOYA® Baja en Sodio
½ taza de queso mozzarella descremado
2 cdtas. de queso parmesano descremado y rallado
Instrucciones
- Caliente el horno a 400°F. Coloque las tortillas en 2 bandejas grandes para hornear y ponga a cocinar, por 10 minutos aproximadamente, volteando una vez, hasta que estén crujientes. Saque del horno y deje a un lado.
- Aparte, caliente el aceite en un sartén grande a fuego medio, y agregue los champiñones, el pimiento, la cebolla y el ajo. Cocine, por unos 10 minutos, hasta que los vegetales estén cocidos. Deje a un lado.
- Esparza 2 cdas. de salsa de tomate sobre la tortilla, ¼ de taza de la mezcla de vegetales, 2 cdas. de queso mozzarella y ½ cucharadita de queso parmesano. Repita este procedimiento con el resto de las tortillas e ingredientes.
- Transfiera las pizzas a la misma bandeja para hornear y cocine, alrededor de unos 10 minutos, hasta que el queso se derrita y los bordes de la tortilla se doren.
Pizzas personalizadas: Convierta su cocina en una pizzería. Agregue queso descremado, vegetales o frutas en trozos. Permita que los niños elijan sus favoritos. Luego, ponga las pizzas al horno y cocínelas.
Este contenido ha sido creado en colaboración con Goya Foods. No refleja el trabajo o las opiniones de los trabajadores de Telemundo51. Para deliciosas recetas y conocer más sobre la gran variedad de productos Goya visita su página web www.goya.com/espanol, o en las redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram @GoyaFoods.