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Advertencia de calor: pronóstico y consejos ante las altas temperaturas

Nuevamente tome las precauciones necesarias para evitar ser afectados por golpes de calor. Aquí las sugerencias.

Telemundo

Otra jornada cálida se espera en este último día de la semana laboral, con temperaturas que estarán superando los valores normales para la fecha, en el rango bajo de los 90°F.

La advertencia por calor se ha extendido al menos hasta las 8:00 de la noche del viernes debido a que se esperan índices de calor en el orden de 105°F a 110°F, así que nuevamente tome las precauciones necesarias para evitar ser afectados por golpes de calor.

En la tarde tendremos algunas tormentas que serán más fuertes al interior, pero a diferencia de ayer va encontrarse algunas de ellas en horas de la tarde. Este panorama va a repetirse de cara al fin de semana, con calor y tormentas dispersas en las tardes.

De acuerdo con el Servicio Nacional Meteorológico (NWS, por sus siglas en inglés) el índice de calor es una medida que muestra qué tan caliente se siente realmente cuando la humedad se tiene en cuenta con la temperatura real del aire. Por eso a mayor humedad relativa y altas temperaturas, mayor índice de calor.

Una advertencia de calor se publica cuando se espera un índice de calor de 105 ° F o más durante al menos dos horas.

El calor de este tipo representa un riesgo importante para todas las personas que están expuestas al sol y activas o se encuentran en un grupo sensible al calor, señala el NWS, en su página web.

Para el fin de semana estaría aumentando ligeramente la probabilidad de lluvias.

QUÉ HACER FRENTE AL CALOR

La Cruz Roja, el Servicio Nacional Meterológico (NWS) y el condado Miami-Dade tienen una serie de recomendaciones para enfrentar días con altas temperaturas y evitar problemas de salud. Téngalo en cuenta para sus planes de celebraciones por el 4 de julio.

  • La recomendación básica general es hidratarse, utilizar ropa fresca y protegerse del sol si va a hacer actividades al aire libre.
  • Una de las primeras advertencias está relacionada al vehículo, pues el calor en un carro puede ser mortal. "No deje nunca a los niños ni a los animales domésticos en su vehículo. La temperatura interior del vehículo puede alcanzar rápidamente los 120 grados", señala la Cruz Roja.
  • También se recomienda evitar el exceso de bebidas con cafeína o alcohol.
  • Si no tiene aire acondicionado, buscar alivio del calor durante las horas más calurosas del día en lugares como bibliotecas, teatros, centros comerciales.
  • También es recomendable evitar los cambios extremos de temperatura. Evitar hacer ejercicio al aire libre durante las horas más calurosas del día.
  • Tomar descansos frecuentes si trabaja al aire libre y comprobar con frecuencia que las mascotas no sufren el calor y asegurarse de que tengan mucha agua fresca y sombra.
  • Vigile a las personas mayores, enfermas o frágiles que puedan necesitar ayuda para responder al calor.
  • Si se siente mareado, confundido, débil o con sensación de desmayo, busque atención médica de inmediato llamando al 911.

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