Aceite de pescado, ¿un suplemento efectivo?

Descubre los múltiples beneficios del Omega 3 en este tipo de aceite . ¡Alimentate sanamente!

Aceite de pescado, ¿un suplemento efectivo?
Crédito: Shutterstock
Por Telemundo Local 24 de agosto de 2014

¿Te imaginas un suplemento alimenticio que te ayude a prevenir el cáncer, controlar la diabetes, mantener un buen nivel de colesterol, reducir la presión arterial y el dolor menstrual? Parece que estamos hablando de algún tipo de “medicamento milagroso” anunciado por la T.V. pero ¡te tengo una buena noticia! El aceite de pescado contiene las propiedades necesarias para lograr esto y más.


La American Heart Association recomienda una dieta baja en grasas saturadas, alta en grasas monoinsaturadas y las grasas poliinsaturadas, como los Omega-3, que se encuentran en abundancia en los suplementos de aceite de pescado y en algunas especies como el salmón, el arenque, la trucha y las sardinas.
Aunque su sabor no sea muy agradable, sus beneficios son múltiples. La Nena te detalla cada uno de ellos, ¡no esperes más y comienza a tomar este suplemento que mejorará considerablemente tu salud!
¡Lee la nota completa!