Envíar mensajes de texto podría afectar la salud

¡Cuidado con los mensajes de texto!

En estos tiempos modernos muchas personas se han vuelto adictas a los teléfonos inteligentes.

Pero estar con los ojos pegados a la pantalla del celular y enviar mensajes de texto en exceso puede ocasionar dolores y molestias a las articulaciones.

Una de las principales molestias es a los dedos pulgares, los más usados al enviar textos.

El hecho de enviar los textos puede constreñir los tendones flexores y disminuir la fuerza.

Sin embargo, hay una solución para las molestias en el pulgar: utilizar la función de reconocimiento de voz, ya que el teléfono transcribe lo que grabas y lo envía como texto.

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Otra molestia causada por el abuso de los celulares es el dolor en el cuello y la espalda.

La postura de la cabeza hacia abajo cuando uno envía o lee mensajes, puede ejercer una peligrosa presión sobre la columna vertebral.

También hay una solución: levantar un poco el teléfono, hasta colocarlo a la altura de los ojos.

Y aunque no lo creas, el uso excesivo del celular causa problemas respiratorios.

Dejar caer la cabeza y redondear los hombros hace que respiremos profundamente más fuerte y evita que los nervios se muevan correctamente.

Se sugiere entonces tomar descansos periódicamente para respirar lenta y profundamente: levántate y estírate cada hora.

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Por supuesto, otra consecuencia de enviar demasiados textos es el dolor a las manos.

Después de un día agitado y con muchos textos enviados, cuando uno se acuesta suele sentir una molestia en las manos, un dolor intenso que se debe al esfuerzo repetitivo de enviar los textos, que puede generar tendinitis o el síndrome del túnel carpiano.

La solución es estirar las manos regularmente... ¡y usar menos el teléfono celular!

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