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Trucos para perder peso rápido

Trucos para perder peso rápido

Si las dietas no te funcionan, aprende estos truco para perder peso pero no la salud.

Autor : Telemundo Local | Fecha: 6/12/2012 | Actualizado: 6/12/2012 10:08 AM EDT

Trucos para perder peso rápido

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¿Estas harta de perder la batalla contra las libritas que tienes de más? Si las dietas no te funcionan, relájate y sigue estos consejos. La clave está en la rutina: haciendo simples cambios en tus hábitos puedes conseguir eliminar el sobrepeso.

Tenemos para ti cinco trucos que te harán mejorar tu silueta. Por ejemplo ¿sabías que dormir adelgaza? Dormir pocas horas propician que afloren tus genes de la obesidad. Además ponte a pensar esto: el cerebro tarda 20 minutos en saber que el estómago está lleno. Entonces pues comamos más lento, ¿y cómo? ¿se te ha ocurrido utilizar palillos chinos en lugar de los cubiertos?
 
Conoce estos sencillos trucos ue te propone Johanna Torres del blog Mamás Latinas, haciendo clic aquí.

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