Pierde peso modificando tus hábitos

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Te proponemos aquí algunos hábitos que debes cambiar para que puedas alcanzar tus objetivos.

Pierde peso modificando tus hábitos

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Bajar de peso no es sólo una cuestión de dietas y ejercicios. Lo hemos podido corroborar a lo largo de los años. Para perder esas libras de más es necesario, a su vez, no tener una vida sedentaria, ni pasar horas frente a la televisión, subir cada tanto por las escaleras en vez de por el ascensor... Te proponemos aquí algunos hábitos que debes cambiar para que puedas alcanzar tus objetivos.

 

El blog Mamás Latinas te cuenta en este artículo cuales son los tres hábitos más importantes que debes adoptar para bajar de peso. Son realmente llamativos y, según afirman los estudios en los que se basan, son altamente eficaces. Tómate un minuto, léelo y ponte manos a la obra.

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