Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Mejores hábitos, la mejor dieta

¿Quieres verte divina en bikini pero estás cansada de las dietas "milagrosas"? Conoce los mejores tips y ¡llega espléndida al verano!

Cambiar tus hábitos, la mejor dieta

Crédito:

El verano está cada vez más cerca y la idea de ponerse un bikini despierta la señal de alarma en más de una de nosotras. Y para peor, ¡no existe "LA" dieta mágica que nos permita resolver todos nuestros problemas! Así, bajar esas libritas de más puede llegar a ser muy estresante y a veces imposible. 

Enriqueta Lemoine, del Portal Mamás Latinas, sugiere abandonar las dietas shock que llevan a que nos matemos de hambre y que, a la larga, nos hacen ladrar en vez de hablar. En su lugar, invita a realizar cambios de hábitos progresivos donde se combinen más cantidad de ejercicios con porciones de comida más pequeñas. Así, comiendo sano y llevando una vida activa podemos no sólo pensar en el bikini de este año sino, además, en la ropa que nos pondremos la próxima temporada de invierno. 
 
¿Quieres conocer más consejos para no acabar recuperando en un mes las libras que perdiste con tanto sacrificio? Lee aquí la nota completa. 
 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Cuba: sin condones ni cervezas

    Tras un período de sequía que tiene los embalses de Cuba en un 57 porciento de su capacidad, la escasez en la isla se está haciendo sentir hasta en la intimidad de los cubanos.

    [TELEMUNDO 51]

    Hoy a las 2:18 PM

  • Video

    Lo lloran, entierran y entra por la puerta

    Las autoridades dijeron que Carlos Montaño murió el año pasado pero ahora, el hombre está en una batalla legal para que lo resuciten.

    [TELEMUNDO LOCAL ]

    Hoy a las 12:17 PM

  • Video

    Hialeah: Alcalde admite recibir pagos

    Este miércoles el actual alcalde Carlos Hernández admitió en la corte federal que sí recibió pagos mensuales con elevados intereses del joyero preso Luis Felipe Pérez.

    [TELEMUNDO 51]

    Hoy a las 12:08 PM

  • Video

    Acusada por tratamientos cosméticos

    Las autoridades descubrieron que estaba realizando procedimientos cosméticos sin licencia en el garaje de su propia casa.

    [TELEMUNDO 51]

    Hoy a las 11:49 AM

  • Video

    Venezuela: se manifiestan descalzos

    Decenas de estudiantes marcharon este miércoles descalzos en el este de Caracas por el "sufrimiento del país", una manifestación que calificaron de "simbólica e inteligente".

    [EFE]

    Hoy a las 10:03 AM