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¿Bajar de peso consumiendo 5900 calorías al día? Suena a chiste, ¿verdad? Pues parece que no lo es, ya que un plan con entrega de alimentos domicilio habría hecho que la figura de Penélope Cruz se vea mucho más hermosa que antes de su embarazo. ¡Resultados a la vista!
En su columna, Lourdes Ruiz Toledo nos cuenta en qué consiste este plan altamente calórico, que incluye chocolate y vino una vez a la semana, y cuyo fórmula parece girar en torno a platos balanceados. En efecto su comida principal contiene 50% de proteínas, 25% de carbohidratos sanos y 25% de grasas de las buenas.
El plan contempla frutas para las meriendas y un plan de ejercicios sencillos 5 veces a la semana, que tú puedes hacer sin complicarte demasiado, caminando 30 minutos o subiendo y bajando escaleras.
Se trata de una dieta equilibrada que en apariencias no requiere de grandes sacrificios.Encuentra aquí todos los detalles de este plan.
