El secreto de la dieta mediterránea

El secreto de la dieta mediterránea

La sociedad mediterránea ha generado una cultura sana y llena de calidad de vida alrededor de la comida. ¿Cuál es el secreto?

El secreto de la dieta mediterránea

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Las delicias que llegan desde el mediterráneo son imperdibles. ¡Quién no ha visto las estrellas gozando con una exquisita paella! ¿Cuál es el secreto que ha llevado a aquellas sociedades a crear esos menús tan particulares? La clave está, precisamente, en la siesta: desde la antigüedad comenzaron a elaborar estos platos que, aunque fueran pesados y abundantes, podían disfrutar en familia sin sufrirlos luego.

Comer en familia, con tiempo, un plato elaborado con amor y bien nutritivo, es fundamental para mejorar la calidad de vida. Erika Ruiz, del portal IniciativaT.com, te cuenta en este artículo cómo eliminar estrés y ser más felices dándole la importancia que merece la familia, la comida, la risa…

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