Alimentos que dañan tus dientes

Alimentos que dañan tus dientes

Una dieta correcta es importante también para tus dientes. Aprende qué alimentos debes evitar.

Alimentos que dañan tus dientes

Crédito:

Alimentarte bien es importante para tu salud general, y en particular, para tus dientes. Por un lado, está la función que juegan las vitaminas en el cuidado dental. La vitamina D ayuda a fijar el calcio, fundamental para mantener fuertes huesos y dientes.

Si faltan vitaminas, la conectividad del tejido se debilitará, permitiendo la entrada de bacterias. Por otro lado, la elaboración de algunos alimentos tiende a debilitar tus dientes. Estas son los elementos que debes evitar o, al menos, reducir:

Carbohidratos: aunque no lo creas, las patatas fritas, el pan, las pastas y las galletas saladas son tan dañinas para tus dientes como los dulces.

Comida pegajosa y masticable: las barras de cereal, los caramelos de gelatina, el azúcar acaramelado, la miel, las pasas de uva y el sirope se pegan a los dientes y dificultan que el agua elimine el azúcar.

Snacks azucarados: las galletas dulces, las tortas y otros postres tienen grandes cantidades de azúcar, que pueden provocar la pérdida de dientes.

Chicle y caramelos: cuando comes caramelos y masticas chicles, el azúcar cubre los dientes, lo que puede provocar caries.

Bebidas carbonatadas: tanto las gaseosas comunes como las de dieta contienen fósforo y carbonatación, que arrasan con el esmalte dental.

Jugos de frutas o vegetales: estas bebidas tienden a contener altos niveles de azúcar, lo que daña el esmalte dental y conduce a la pérdida de dientes.

Recuerda que no debes hacer cambios en tu dieta sin consultar a un profesional de la salud.

Fuente consultada: Academy of General Dentistry

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Lo nuevo de Gaby Espino

    La venezolana Gabriela Espino se encuentra descansando después del excelente trabajo como Santa Martínez en la exitosa novela de Telemundo “Santa Diabla”.

    [Telemundo Local]

  • Video

    Violento asalto a gasolinera en Miami

    El asalto ocurrió este martes a eso de las 7 de la mañana en la gasolinera bp localizada en Southwest 27 Avenue 16 Street.

    [TELEMUNDO 51]

    Hoy a las 12:03 PM

  • Video

    Crónica roja: asalto, robo y misterio

    Un asalto violento, un intento de robo fracasado y la aparición de un joven desaparecido en Miami Beach, fueron algunos acontecimientos que hicieron noticia.

    [TELEMUNDO 51]

    Hoy a las 9:46 AM

  • Video

    Anciano aplastado por camión sobrevive

    Un anciano que quería cruzar la calle fue atropellado por un camión que le pasó por encima y siguió manejando tan tranquilo.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 8:41 AM

  • Video

    Impacto: joven se electrocuta con celular

    Un joven iba a conectar su celular a un cargador cuando se electrocutó y salió disparado cayendo de espaldas sobre un mueble golpeándose la cabeza.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 10:57 AM