5 pasos para llegar al maratón

5 pasos para llegar al maratón

¿Estás fuera de estado y quieres mejorar tu figura? Toma nota de estos consejos y ¡prepárate para un maratón!

5 pasos para llegar al maratón

Crédito:

La idea de estar en condiciones físicas de correr un maratón te puede sonar absurda. ¿Yo, que apenas me cuido, que tengo varia libras de más, que casi no hago ejercicios? ¿Yo, que casi olvidé lo que es un gimnasio, que no llevo una dieta adecuada, que no tengo tiempo? Sí, tú.

Ana Paula Carral, Health Coach, te propone en este artículo confeccionado para El Diario de la Nena, 5 pasos que debes seguir para convertirte en una maratonista. De todas formas, piensa que lo importante es sentirte bien contigo misma, comenzar a cuidar tu cuerpo, perder esas libras de más y demostrarte que aún tienes fuerza y energía para apostar por ti.

Decídete a llevar una vida mejor. No te pierdas esta historia.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    "Emergencia" de Debi Nova

    -La hermosa cantautora Debi Nova interpretando su nuevo tema “Emergencia", en Acceso Total.

    [TLMD Guests]

    Hoy a las 2:01 PM

  • Video

    Rick Perry habla sobre el caso de ébola

    Rick Perry habló sobre el paciente diagnosticado con ébola y las medidas que está utilizando el Estado para contener su contagio.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 1:39 PM

  • Video

    Alerta: "Cloud 9", una nueva droga letal

    La droga, conocida como "Cloud 9" o "Hookah relax" está siendo vendida en tiendas de venta de cigarros y gasolineras y sus efectos se parecen a los de la cocaína y las metanfetaminas.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 1:47 PM

  • Video

    Beneficios para niños autistas en Miami

    Seis mil niños en el condado Miami-Dade que tienen autismo tienen acceso a beneficios en el sistema escolar.

    [TELEMUNDO 51]

    Hoy a las 2:03 PM

  • Video

    Comienza el plazo para la lotería de visas

    Desde el mediodía de este miércoles, se abre el periodo para poder aplicar al conocido sorteo de la "Green Card", que otorga la residencia permanente en EEUU.

    [TELEMUNDO LOCAL]

    Hoy a las 1:20 PM