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La idea de estar en condiciones físicas de correr un maratón te puede sonar absurda. ¿Yo, que apenas me cuido, que tengo varia libras de más, que casi no hago ejercicios? ¿Yo, que casi olvidé lo que es un gimnasio, que no llevo una dieta adecuada, que no tengo tiempo? Sí, tú.
Ana Paula Carral, Health Coach, te propone en este artículo confeccionado para El Diario de la Nena, 5 pasos que debes seguir para convertirte en una maratonista. De todas formas, piensa que lo importante es sentirte bien contigo misma, comenzar a cuidar tu cuerpo, perder esas libras de más y demostrarte que aún tienes fuerza y energía para apostar por ti.
Decídete a llevar una vida mejor. No te pierdas esta historia.
