Mejora tu respiración con la ciencia yóguica

¡Es hora de aprender a respirar! Una correcta respiración te dará más energía, relax y ayudará a limpiar el organismo. ¡Atrévete a probarlo!

La ciencia yóguica enseña que con unas sencillas técnicas de respiración puedes mejorar tu cuerpo y tu calidad de vida. ¡Pruébalo!

La ciencia yóguica enseña que con unas sencillas técnicas de respiración puedes mejorar tu cuerpo y tu calidad de vida. ¡Pruébalo!

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¡Es hora de aprender a respirar! Aunque te parezca extraña esta afirmación, es completamente cierta. La ciencia yóguica enseña que una correcta respiración te dará más energía y vitalidad, ayudará a limpiar el organismo y facilitará la relajación de tu cuerpo y de tu mente.

Con la edad empiezas a utilizar únicamente la parte alta de los pulmones, sin ejercitar la parte media y baja, lo que reduce drásticamente tu oxigenación. La ciencia yóguica ayuda a expandir tu capacidad pulmonar trabajando, sobre todo, con el abdomen. Mediante técnicas sencillas y amenas, tu vida puede cambiar.

No te pierdas esta historia de Beatriz Dávila para About en Español. Léela aquí


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