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Protegerse de manera inteligente del sol va mucho más allá de aplicarse un producto antes de salir a pasear. Aun en días nublados y en invierno, los rayos solares pueden ser más dañinos de lo que te imaginas.
Muchas veces nos olvidamos de las cremas que nos protegen de los rayos ultravioletas en invierno. Sin embargo los efectos nocivos del sol, como las arrugas y las manchas, son acumulativos, y los meses fríos también van sumando.
Aunque en esta época del año la radiación es menor, no hay que olvidar que es necesario proteger la piel ya que con ello estamos retrasando su envejecimiento. Y mucho más si tienes pensado practicar deportes de invierno.
Para mantener tu piel bella y saludable, la doctora en dermatología Flor A. Mayoral nos dio los siguientes consejos:
1- Escoge un buen protector solar. Tiene que tener una buena combinación de productos que nos proteja contra la luz ultravioleta A (UVA), que es la que penetra más profundo en la piel y la daña y avejenta. Y también contra la luz UVB, que está asociada, además, con el cáncer de piel.
2- Aplícalo y re aplícalo. Debes usar una cantidad suficiente, y repetir el proceso cada hora y media o dos.
3- El índice de protección ideal. Ciertos dermatólogos, según Mayoral, recomiendan un índice de protección mayor pues los pacientes no suelen aplicarse la cantidad necesaria de protector. "Un protector con SPF 30 se lo aplican como un 15, un 15 se lo aplican un 8", dice. "Un SPF de 15 sería suficiente si estuviera bien aplicado".
4- Protégete en todo momento. Los rayos UVA penetran el cristal de tu carro, por lo cual cuando estás conduciendo estás expuesta a los daños del sol. También lo estás cuando vas caminando por el parqueo de tu oficina o cuando sales a almorzar, y también en los días nublados.
5- Una rutina inteligente. La experta recomienda aplicar protector solar en todas las zonas expuestas, lavarse la cara y ponerse un humectante. "El protector solar no es nada más que un humectante con un ingrediente que protege", señala. Luego te aplicas una crema para el área de los ojos, te maquillas y ya estás lista .
6- Por si no lo sabías. Las mujeres que suelen usar maquillaje, sin querer se están protegiendo. La dermatóloga señala que "el maquillaje en cierta forma es un bloqueador físico, porque tiene partículas de zinc y tiene talco, y tiene color que nos protege del sol".
No obstante, nunca olvides ponerte protector solar antes de salir de casa, y llevar uno de repuesto en la cartera para volver a aplicarte durante el día.
Si quieres saber qué otros productos puedes usar para proteger tu piel, la experta Zoe Kabbabe de About.com en Español te recomienda estos protectores solares para tu rostro: ¡Encuéntralos aquí!
