MIAMI (Telemundo51) -- Las bebidas conocidas como "energy drinks" llevan ya tiempo inundando el mercado bajo la promesa de que le harán sentir a uno como nuevo y con mucha energía. ¿Pero son seguras?

Estos productos, con un alto contenido de azúcar y de cafeína, son cada vez más populares, especialmente entre los jóvenes, y quienes los consumen dicen sentir la diferencia.

"La primera vez que lo tomé lo vi en un comercial de televisión y pensé que sería una buena idea", dijo Armando Alvarez.

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"Lo probé y me gustó. Es una buena forma de mantenerse alerta durante el trabajo", añadió.

Pero no todos los ven con buenos ojos.

Ximena González, instructora de ejercicios y nutricionista, asegura que este producto no es nada beneficioso para la salud.

"La verdad yo no lo recomiendo. Porque si nuestros cuerpos no pueden producir energía naturalmente y nosotros estamos buscando una fuente de estimulación artificial, esto puede generar muchos problemas en nuestro organismo", dijo la nutricionista.

"Lo que yo recomiendo es averiguar por qué es que tenemos la crisis (de energía), es decir, llegar a la raíz del problema".

Además, señaló que quienes van al gimnasio tras tomar una de estas bebidas están obligando a sus cuerpos a hacer algo que por ley natural no deberían hacer, y de esa forma comprometen su salud.

El alto contenido de azúcar y de cafeína en los "energy drinks" aumenta los riesgos de padecer serios problemas de salud, y las consecuencias pueden ser mayores a medida que uno se vuelve dependiente y las consume cada vez más, dicen los especialistas.

"Estas bebidas pueden generar el aceleramiento del ritmo cardiaco, pueden además actuar como diuréticos y deshidratarnos en bases crónicas", advirtió la doctora Deise Granado-Villar, del Miami Children's Hospital.

"Particularmente si las bebidas prometen aumentar la masa muscular, algunas de las sustancias que pueden contener son capaces de metabolizarse en forma de esteroides y tener consecuencias bastante graves en la salud", dijo Granado-Villar.

Y otro factor en contra: un reciente estudio elaborado por dos médicos británicos concluye que al contrario de lo que se piensa los llamados "energy drinks" no eliminan el sueño.

Por el contrario, una vez que se agota su efecto las gana de dormir son más intensas.